【－６．４ｋｇ】耳つぼダイエット１か月の途中経過。

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『耳つぼダイエット』１か月の途中経過です。

【西宮市在住　４２歳　１６０ｃｍ（女性）】

体重　　　８３．０ｋｇ　→　７６．６ｋｇ　（－６．４ｋｇ）

体脂肪率　４５．５％　　→　４３．０％

ＢＭＩ　　３２．４　　　→　２９．９

（結果には個人差があります。）

（結果には個人差があります。）

（結果には個人差があります。）

【耳つぼダイエット１か月終わっての感想をお願いします。】

本当に体重が落ちていくのかが心配でしたが、何の苦労もなく体重が減っていくのが不思議なくらいです。

始める前よりきちんと食事している。

とても楽にダイエットできています。

【これからの決意や思いをお願いします。】

７０ｋｇを目指して、あと１か月頑張りたい。

年始には服のサイズが変わっていると嬉しいです。

（結果には個人差があります。）

【ダイエット相談時のアンケート】

【院長の一言】

約１か月が終わりました。

すごく順調です。

将来の健康のことも気になってきて、「今のうちに痩せておかないといけない」と思いダイエット相談に来られました。

２０ｋｇ以上のダイエットに成功して、健康への不安をなくして、「好きなサイズの服を着れるようになりたい」とダイエットをスタートされました。

「何の苦労もなく、楽にダイエットできています」と言われていますが、毎日やるべきことや気を付けるべきことが、しっかりとできていて習慣化されていますので、無理なくダイエットできていることが、そのような感想になったと思います。

今までは体重が増えてくると、我慢して食べないことや極端な糖質制限など、無理なことを続けながら減量してはリバウンドの繰り返しの連続だったそうです。

健康のためにも食生活を考えながら、無理なくダイエットすることの必要性を感じられながらダイエットを継続されています。

まずは「近い目標として７０ｋｇを切ることを目指して、最終的には２０ｋｇ以上のダイエットに成功して、標準体重になることを実現させて、好きな洋服を着たい」と言われていました。

服のサイズも変わってきたそうですが、お腹周りも６ｃｍほどサイズダウンしていましたので、これからますます楽しみですね。

これからも、この調子で継続していきましょう。

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