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耳つぼダイエット』3か月が終わっての感想です(途中経過)

 

【三田市在住 54歳 164cm(女性)】

 

体重 69.4kg → 58.5kg-10.9kg

体脂肪率 39.6% → 31.9%

BMI 25.8 → 21.8

ウエスト 97cm  →  82cm-15cm

ヒップ100cm → 93cm-7cm

(結果には個人差があります。)

 

(結果には個人差があります。)


(上が2020年9月24日、下が2020年12月17日撮影)

(ウエスト―15cmお腹周りがかなりスッキリしましたね。1か月後には、もう少しサイズダウンできそうですね。)

(結果には個人差があります。)

 

(洋服のサイズも大きく変わりました。今まで着ていたものが、ぶかぶかになったそうです。)

(結果には個人差があります。)

 

*写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。


【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします。】
3か月間、思っていたよりも体重が落ち、食事も楽しめました。

外食後の調整したあとの指導もしていただいたので、体重も増えることなく過ごせました。

また、健康診断の結果も、すごく改善でき良かったです。

始める前は不安もありましたが、今は耳つぼダイエットをして本当に良かったと思っています。

 

【これからの決意や思いをお願いします。】

10kgぐらい体重が減少したので、この体重を維持できるように指導していただいた食事方法を守っていきます。

 

【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします。】

始める前は迷いや不安はあると思いますが、私自身もそうでしたが、思い切って始めて良かったと心から思っています。

食事制限も多少はありますが、苦になることもないし、外食も楽しめます。

将来の健康維持やおしゃれを楽しむことを夢見て、是非始めてみてください。

 


【院長の一言】

約3か月が終わりました。

すごく順調でした。

ここからお腹周りをもう少しサイズダウン、体重を56.5kgぐらいにしたいということで、あと1か月ほどダイエット期間を延長されることになりました。

これから、さらなる変化が楽しみですね。

 

夜にご飯を減らしたり、間食を減らしたり、ジムに行ったりウォーキングなどをしたり、自己流で食事制限や運動をしても思うように痩せられなかったそうです。

健康診断の結果なども気になり、生活習慣を改善したいとダイエット相談に来られました。

健康を気にしないように過ごしたい、以前に来ていた服、ズボンをもう一度着たい、キレイに確実に痩せたい」というお悩みや目標を持って、2日ほど考えられてから「本気で痩せたい!」とダイエットスタートされました。

 

スタート時は11号サイズが着れるようにと遠慮がちに言われていましたが、9号サイズも履けるようになりましたね。

 

この前受けられた健康診断の結果を持ってこられて、とても喜ばれていました。

健康に対する意識や考え方も変わったそうです。

 

これから、あと1か月、さらなる目標のために今まで通り変わることなく継続していきましょう。

これからも、しっかりとフォローしていきます。

 

 

 

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