耳つぼダイエット３か月終了されました。

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耳つぼダイエット３か月終了しました。

神戸市北区 　１５８ｃｍ 　４６歳

体重　６３．７ｋｇ →５３．３ｋｇ（－１０．４ｋｇ）
体脂肪率３２．０％ →２５．５％
ＢＭＩ２５．５→２１．３

ヒップ９５．０ｃｍ→８５．５ｃｍ（－９．５ｃｍ）

（結果には個人差があります。）

【before２０１０年１０月１４日】
【after  ２０１１年１月１２日】 

（結果には個人差があります。）

【喜びの声】
このダイエットを始めての感想は、こんなにやせられたことが
ウソのようにとってもおどろいています。
特にすごくガマンした感じもなく、あっという間でした。

一番良かったと思うのは、和食中心の食事に変えたことで、
料理の幅が広がったこと、和食のおいしさに気が付けたことです。
これからも和食中心の食事を続けていきたいと思っています。

３月に娘の卒業式があります。その時に着る洋服を購入しました。
今では試着も不可能なデザインの服を手に入れることができ、
家族全員の拍手をもらいました。

このまま体重をキープして、健康にすごしたいです。
ありがとうございました。

【院長からの一言】
以前から整体でお越しいただいていました。
食事習慣はもともと良かったので少し油を使うメニューを減らすこと
お肉の回数を減らすこと、朝食のパンを減らして
ごはん食を多くすることなどをお伝えさせていただきました。

品数が多く一つ一つの量が少ない和食中心の見本のような食事表でした。
体重の落ち方も安定していて大きな停滞期もありませんでした。

２５回目での体重の－１０．４ｋｇは、２０１０年スタートの方の中では一番の体重減でした。
終了後のケア中も１．１ｋｇ減りましたので結局－１１．５ｋｇでした。
アウトレットのお店のショーウインドウに映った細くなった自分のシュルエットを見て
びっくりしたと言われたお話は印象的でした。
ご卒業おめでとうございました。

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