暖かくなる春までにダイエットに成功しましょう！

Tweet

Pocket

風が冷たく、まだまだ寒い日が続きますね～

とはいえ、春の訪れも間近ですね

服装も変わる春までに．．．

暖かく活動的になる春までに．．．

ダイエットに成功したい方

健康的にキレイに痩せて、春までに好きな服を着こなしましょう

入園式、入学式がある春までにキレイに痩せて、笑顔いっぱいで写真に写りましょう

当院に、ダイエット相談に来られる方の今までのダイエット歴は．．．

・運動をして汗をかいて体重を減らした

・サウナ、お風呂に入って汗をかいて．．．

・野菜だけ、果物だけを食べた

・～ダイエットを試した

・炭水化物を抜く

。。。などなど

一時的に体重を落とすだけならいいかもしれませんが、脂肪ではなく筋肉・水分がなくなっただけです。

無理に続けるとカラダを壊してしまうぐらいの方もおられました

食べない方法は代謝も落ちてしまいますので、ダイエットというよりは減量になっていますので、

リバウンドの繰り返しにもなり、より太りやすい・痩せにくいカラダになってしまいます

ダイエットとは、しっかりと結果を出すためにも食生活を見直し、正常に代謝（脂肪を燃やす・なくす）するよう、

健康的でキレイなカラダになるように栄養のことも考えながら、今後のためにならないと．．．ですね

いわゆる．．．体質改善ですね！

食べているものがダイエットの結果に影響します

食べている量がダイエットの結果に影響します

バランスよく食べないと、健康でキレイに痩せることができるカラダはつくれません

言い方を変えると．．．

食べると太るは。。。間違い

食べながら痩せる！

そのかわり、食べるものと量は考えていきましょう

ということです。

健康的に正しい方法でダイエットできるように、マンツーマンでフォローしていきます。

「人生最後のダイエットに本気で取り組んでみませんか？」

ダイエット相談のご予約をしていただき
しっかりとお話を聞かせていただいた上で
あなたに合ったアドバイス・プランを作成していきます
「ダイエット相談の予約」とお伝えくださいね

お話を聞いていただいて「自分でも頑張れそう。」と思われた後に
ダイエットスタートしていただいて大丈夫です
（ご相談だけでもOKです。）

Tweet

Pocket